2019-06

食事

自家製ぽんかんジャムをつくってみた。風邪予防や疲労回復にいいらしい

ぽんかんがたくさんあったので、自家製のマーマレードジャムをつくりました。 ぽんかんやみかんなどの柑橘類はビタミンCが豊富なので、免疫力をアップさせて風邪予防に効果的なんだそうです。 ステロイドの副作用で免疫力が下がりやすくなっているので、積極的に摂取するといいです。
円形脱毛症の治療と記録

これでOK!入院するときに持っていくものリスト【便利なものも紹介】

いざ入院するとなると必要なものが分からなかったりしますよね。一体なにを準備したらいいの?項目別に必要なものをリスト化しました。自身の体験から持っていって良かった!と思った便利グッズについても紹介しています。
円形脱毛症の治療と記録

【治療の経過4】ステロイドパルスから3週間。退院後はじめての病院

ステロイドパルスから3週間が経ちました。退院後はじめて病院へ行ってきましたので、現在の写真と何をしたのかをまとめています。
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